El sueño y la fibromialgia
Un buen descanso es fundamental para mitigar
las consecuencias de la Fibromialgia (FM).
El sueño profundo es un regenerador natural
del cuerpo, que repara los tejidos y regula las neurotransmisiones,
hormonas y sustancias inmunológicas. Por eso, en pacientes con FM y
alteraciones del sueño se recetan medicamentos para regular el sueño, el
dolor y la respuesta inmunológica. Además, algunos pacientes requieren
otros cuidados como masajes, calor local, ejercicios suaves y
localizados, etc.
En líneas generales, los colchones más
recomendados para personas afectadas con estas dolencias son los modelos
viscoelásticos, ya que reducen al máximo los puntos de presión sobre el
cuerpo del durmiente.
Sin embargo, en cada caso concreto, se determinará qué tipo de descanso es el más
recomendable (firme, suave o de adaptabilidad media). A partir de ahí,
un asesor en descanso le podrá orientar sobre el modelo exacto para un
buen descanso.
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